昨夜から寝る前は腹筋に加え内もも筋トレを追加。地味だけど継続することに意味があると信じて今晩も続けるは 朝の体重測定は忘れた 早起きはできなかった、朝ごはんも食べる時間なくてココア飲んだ、昼食はファミマの山賊揚げとシュークリームと青汁、夕飯…

7日目は塵となって消えました 今日は何をやったかと言えば、 在宅勤務だったのでゆっくりと朝食に卵かけご飯を食べて、シャインマスカットをつまみながら仕事して昼ごはんにサラダチキンと梅の中華粥を食べて仕事してチョコ２粒食べてバターチキンカレーを作…

ちなみにもう7日目である 体重は大きくは変わってないし、相変わらず朝はギリギリに起きるため朝の体重測定ができない。私のデブはこの生活リズムがすべての元凶のような気さえするほど超絶怒濤の夜型人間だ。何歳になっても夜寝るのがもったいないという思…

今日は何もせん 鍋食ったった♥️ 明日から明日から～♪ 腹筋だけはしろ

夕飯はアヒージョである 、、、、、、食うとるがなチョコも食べてたね🥴 華金ですしね🥴あ、朝の体重は74.8㎏そりゃそう 食べ過ぎると頭ボーッとするし 良いことないほんと 今日も腹筋だけはやって寝ろ、デブの私。

仕方ないので今日は腹筋した、寝る昨日寝落ちしちゃったし今日チョコ食べちゃったな起きたら体重測る なんもしてないから痩せてるわけがねぇのよ 明日も腹筋だけはしろよ、デブの私。

自分、三日坊主なんで。 一週間ごとに違う事しよう、ということで今週は『夕飯（ほぼ）食べないダイエット』を来週の水曜日か木曜日まで続ける。ちなみに今日は食べた。さっぱり煮が残ってたから仕方ないことにする。ルールは私だ。ダイエット中とて食べ物を…

突然ですがダイエットする恥ずかしながら私は 二十数年間生きてきて 痩せていた期間がないずーっとぽっちゃり否、『デブ』 そう、私は『デブ』である この言葉、私生活では言いにくい周りはみんな思ってる絶対いじられることもあるでも自分からわざわざ『デ…